《醫+ So Healthy》報導：斷食瘦身快？生酮168易墮膽結石陷阱！

近年來出現了各種減重方法，如「生酮飲食」和「168間歇性斷食」，但這些方法並不適用於所有人。生酮飲食是通過限制碳水化合物攝取，同時增加脂肪攝取量，使身體改變能量來源，從依賴葡萄糖轉為依賴脂肪酸和酮體提供能量。這樣可能會增加膽固醇和飽和脂肪攝取，進而形成膽固醇結晶，增加膽結石的風險。而「168間歇性斷食」是指在一天的24小時中連續禁食16小時，其餘的8小時可以進食任何食物，目的是讓身體在飢餓狀態下降低血糖並減少胰島素分泌，刺激升糖素釋放，促進脂肪分解。這種情況下，滯留的膽汁會逐漸濃縮，膽固醇和其他物質的濃度增加，促進膽固醇結晶的形成，逐漸形成膽石。

《醫+ So Healthy 》專訪外科專科醫生 吳家健醫生，講解兩種減肥方法可能導致形成膽結石的原因和出現膽結石的症狀。

#生酮飲食 #168間歇性斷食 #膽結石 #膽石 #膽結石的成因 #膽結石症狀 #減肥 #膽固醇結晶 #超聲波檢查 #磁力共振掃描 #消化系統 #腹痛 #手術治療 #切除膽囊