急性胃炎與諾如病毒有關？4個方法守護胃部健康！
諾如病毒（Norovirus）是引發急性腸胃炎的常見病原體，其傳染力極強，可能導致嘔吐、腹瀉、腹痛等不適，嚴重時甚至會脫水。究竟諾如病毒如何傳播？該如何有效預防？本文將解析感染症狀，並提供4個實用方法，幫助你遠離病毒威脅，保護胃部健康！
Q1：諾如病毒感染後會有哪些常見症狀？
A：諾如病毒是一種高度傳染的病毒，主要通過受污染的食物、水源傳播。感染後，症狀通常會在12至48小時內出現，並可能持續1至3天，常見症狀如下：
- 噁心、嘔吐：這是最典型的症狀之一，尤其在兒童中更為常見，可能導致短期內的脫水風險。
- 腹瀉、腹痛：感染者常會出現腹瀉及腹部疼痛，這些症狀可能導致脫水，特別是對於老人和幼童，需特別注意補充水分以避免脫水引發的併發症。
- 胃脹氣、消化不良：感染者可能感到腸胃不適，伴隨胃脹氣及消化不良，這些症狀會進一步影響食慾，導致營養攝取不足。
- 發燒、全身乏力：雖然並非所有感染者都會出現發燒，但部分患者可能會感到輕微發燒及全身疲憊，這是身體對抗病毒的自然反應。
Q1：如何預防諾如病毒感染？
A：
- 勤洗手：使用肥皂和清水徹底清洗雙手至少20秒，特別是在進食前、如廁後或處理食物時。這是阻斷病毒傳播最基本且最有效的方法，能顯著降低感染風險。
- 注意飲食安全：避免進食生冷或未經煮熟的食物，特別是容易被污染的食材，如海鮮和生菜。食具的衛生亦同樣重要。
- 加強環境消毒：對家中經常接觸的物品表面進行徹底清潔，尤其是廚房和浴室等高風險區域。使用含氯的消毒劑（如漂白水）清潔表面，可有效殺死病毒，降低傳播風險。
- 避免接觸感染者：若家中有人感染諾如病毒，應盡量讓患者隔離，使用獨立的衛浴設備，並加強對患者接觸過的物品和環境的清潔與消毒。這樣可以有效減少病毒在家庭內的傳播。
諾如病毒感染雖然通常是自限性的，但對於免疫力較弱的群體（如老人、幼童或慢性病患者），需特別注意症狀的管理，並及時補充水分以防止脫水。如果症狀持續惡化或出現嚴重脫水情況，需及早入院進行輸液及其他治療。
